YazıYorum (Mete Kozdağ)
Son zamlardan sonra, içmek zorlaştı.
Son zamlardan sonra, süt içmek, çok zorlaştı.
Süt; yağ, laktoz, protein, mineral madde ve sudan oluşan kompleks bir karışımdır.
Yarın 01 Haziran ve unutmayalım, bir bardak süt içmeye devam edelim.
Doğduğumuzda emmeye başladığımız sütü, içmeye devam edelim.
01 Haziran ‘'Dünya Süt Günü'' kutlu olsun.
Besinsel açıdan ‘mükemmel gıda' olarak nitelendirilen süt, insan sağlığı açısından şüphesiz büyük önem taşıyor. Kemik gelişmesinin ve vücut şeklinin oluşmasının temel taşı olan kalsiyumun ana kaynağı olan süt, içerdiği protein, vitamin ve minerallerle zihinsel gelişimde de önemli rol oynuyor.
Süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketimin artmasını teşvik etmek amacıyla 2001 yılından itibaren her yıl 01 Haziran "Dünya Süt Günü" olarak kutlanıyor.
Dünya Süt Günü, Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü tarafından sütün küresel bir gıda olarak önemini kabul etmek için kurulan uluslararası bir gündür. Gün, süt sektörü ile bağlantılı faaliyetlere dikkat çekme fırsatı sunmayı amaçlamaktadır.
Çocuklarımızın bir şişe gazlı içecek tercihini bir bardak süt olarak değiştirmeliyiz.
Sadece çocuklar mı? Biz büyüklerde bir bardak süt içmeye devam etmeliyiz. Çocuklar gibi büyüklerin de sağlık için süt içmeye ihtiyacı var.
Ramazan günlerinde kurulan sofralarda başta ayran olmak üzere yoğurt, peynir, süt tatlıları gibi daha fazla süt ürünlerine yer vermeliyiz.
Bir bardak süt içmeye devam edersek;
- 1 litre süt içinde bulunan 32 gram protein sayesinde, kaslarımız daha sağlıklı çalışır,
- İçerdiği 40'tan fazla besin öğesiyle, doğal bir koruyucumuz olur,
- Gerekli olan kalsiyumu alır ve kemik erimemiz, çok yavaşlar,
- Koroner kalp hastalıklarına karşı korunuruz ve yüksek tansiyonumuzu, dengeleriz,
- Aldığımız B12 vitamini sayesinde algımız, öğrenmemiz ve dikkatimiz, olumlu yönde etkilenir,
- Cilt sağlığımızı, koruruz ...
- Enerji oluşumunda etkili olan karbonhidrat, protein ve yağı almış oluruz,
- Tokluk hissini artırarak fazla kilo almamızı engeller.
Süt fiyatını düşmeli ve bir bardak süt içmeye devam edilmeli.
Okunuyor olmak dileğiyle, saygılar.
