Bilimsel bilgi ile günlük yaşam arasında güvenilir bir köprü kurmayı amaçlayan bu seride; eczacılık, aromaterapi, kozmetik okuryazarlığı ve bilinçli yaşam kültürüne dair güncel konular, bilimsel veriler ışığında sade ve anlaşılır bir dille ele alınacaktır.
“Doğal olduğu için rahatça kullanıyorum.”
Son yıllarda bu cümleyi çok sık duyar olduk. Belki siz de söylemiş ya da bir yakınınızdan duymuşsunuzdur.
Doğaya yönelmek, bitkileri tanımak ve daha doğal bir yaşam istemek elbette çok değerli. Ancak burada küçük ama önemli bir ayrıntı var: Doğal olmak ile güvenli olmak her zaman aynı şey değildir.
Bir eczacı olarak yıllardır insanların en çok yanıldığı konulardan birinin bu olduğunu görüyorum.
Çünkü çoğumuz, “Bitkiselse zararı olmaz.” diye düşünüyoruz.
Oysa hayatın içinde bunun tam tersini gösteren pek çok örnek var.
Güneş de doğaldır. Ama saatlerce korunmadan güneşte kalırsak cildimiz zarar görebilir.
Bal da doğaldır. Ama herkes için aynı şekilde uygun olmayabilir.
Tarçın doğaldır. Kahve de öyledir. Ancak her şeyde olduğu gibi, nasıl ve ne kadar kullanıldığı önemlidir.
Bitkisel ürünler ve uçucu yağlar için de durum farklı değildir.
Bugün sosyal medyada birkaç dakikalık videolarla pek çok öneri karşımıza çıkıyor. “Bunu kullanın.”, “Şunu deneyin.” gibi cümleleri her gün görüyoruz. Ancak sağlık söz konusu olduğunda, herkes için geçerli tek bir doğru olmayabilir.
Çünkü her insan birbirinden farklıdır. Yaşımız, kullandığımız ilaçlar, alerjilerimiz, hamilelik veya emzirme dönemi, geçirdiğimiz hastalıklar…
Bütün bunlar aynı ürünün herkes için aynı şekilde değerlendirilemeyeceğini gösterir.
İşte bu nedenle bir ürünün üzerinde “doğal”, “bitkisel” ya da “organik” yazması, tek başına yeterli bir bilgi değildir.
Etiketini okumak, içeriğini incelemek, güvenilir yerlerden bilgi almak, gerektiğinde sağlık profesyonellerine danışmak…
Bunlar bilinçli bir tüketicinin en önemli alışkanlıklarıdır.
Son yıllarda aromaterapiye olan ilgi de giderek artıyor. Bu beni mutlu ediyor. Çünkü insanlar doğayı daha yakından tanımak istiyor.
Ancak aromaterapi yalnızca güzel kokulardan ibaret değildir.
Uçucu yağlar, bitkilerden elde edilen oldukça yoğun ürünlerdir. Bu nedenle kullanım şekilleri ve miktarları önem taşır. İnternette karşımıza çıkan her öneriyi, kendi yaşamımıza uygun kabul etmek doğru olmayabilir.
Sağlıkla ilgili bilgiler artık cebimizde taşıdığımız telefon kadar yakın. Bu büyük bir kolaylık. Ama beraberinde önemli bir sorumluluk da getiriyor.
Bir videoda izlediğimiz ya da sosyal medyada okuduğumuz her bilgi doğru olmayabilir.
Bu yüzden özellikle sağlıkla ilgili konularda bilgi kaynağını sorgulamak, belki de yapabileceğimiz en önemli şeylerden biridir.
Bu seride bundan sonra birlikte konuşacağız.
Aromaterapiyi, bitkileri, kozmetik ürünlerini, etiketleri, cilt bakımını ve günlük yaşamda hepimizin karşılaştığı sağlık konularını…
Amacım size ne kullanmanız gerektiğini söylemek değil.
Amacım, doğru bilgiyle daha bilinçli kararlar verebilmenize katkı sağlamak.
Çünkü bazen sağlığımız için atacağımız en önemli adım, yeni bir ürün almak değil; doğru bilgiyi öğrenmektir.
Önümüzdeki hafta aromaterapiyi konuşacağız.
Gerçekte nedir? Ne değildir?
Ve neden son yıllarda bu kadar çok konuşuluyor?
Görüşmek dileğiyle.
Ecz. Emel Osmanoğlu
Eczacı, Aromaterapist
